¿Leche de vaca o leche vegetal? Videos y recetas para hacer leche vegetal

¿Qué tan interesante te parece?

¿Qué tipo de leche es mejor? ¿Entera? ¿Light? ¿Extra calcio? ¿Tapón azul, verde, rosita? ¿Liconsa? ¿Tetra pack? ¿Cuál?

Antecedentes

Hace más de 60 años la crianza y alimentación de la res se hacía de forma natural y no artificial. Proporcionado en promedio solo 2 litros de leche al día. Para el día de hoy, gracias a las nuevas técnicas de crianza artificial de la vaca (uso de antibióticos, selección genética de la cría, el cambio a consumir cereales genéticamente modificados en lugar de pastura, y el uso de hormonas de crecimiento) han hecho que la vaca actual proporcione de 24 hasta 50 litros de leche al día (alrededor de 8,760 litros al año)

Los antibióticos se absorben en la carne del animal y también van a parar a la leche. Cuando consumimos cualquiera de las 2 partes del animal, estos antibióticos llegan a matar parte de nuestra flora intestinal benéfica, aquella flora intestinal que se dedica a protegernos. Al hacer esto, nuestro sistema inmunológico queda desprotegido y la presentación de enfermedades como lo son la gripe, la tos, un resfriado y las alergias, se presentan de manera frecuente y cada vez más severas. También, ese desbalance de flora intestinal causa que se desarrollen hongos (cándida), un hongo que se alimenta principalmente de lo dulce, de los azúcares, y que tiene como consecuencias enfermedades de la piel como lo son el acné, psoriasis, eccema, hongos, cáncer, etc.

También, cereales manipulados genéticamente, han llegado a incrementar de forma extravagante el contenido de grasa corporal del animal. Una vaca consumiendo pastura (el alimento intencionado por la naturaleza para este animal) posee alrededor de un 18-20% de grasa corporal. Una vaca que come granos y cereales posee alrededor de un 42-44% de grasa corporal. Quiere decir que la vaca criada convencionalmente tiene más del doble de grasa debido a que el alimento consumido no es el indicado.

El punto más importante a manejar en la crianza artificial de la res, son el uso de hormonas de crecimiento. La hormona de crecimiento rBGH, según su nombre en inglés. El uso de esta hormona incrementa la cantidad de leche que es producida por la res. Sin embargo, esta hormona también incrementa los niveles IGF-I, la cual resulta ser un factor clave en el desarrollo de cáncer. También, se sabe que esta última hormona (IGF-I) destruye a las células beta del páncreas, aquellas células que se encargan de producir la insulina. Esto solo quiere decir que el tomar leche de vaca puede (y está causando) diabetes.

Técnicas de pasteurización o ultra pasteurización y/o homogenizado. Las técnicas de pasteurización o ultra pasteurización son técnicas aplicadas al alimento para librarlo de bacterias, gérmenes, virus, parásitos y cualquier otro agente patógeno que nos pueda enfermar. Sin embargo, estas técnicas degradan y destruyen gran parte de los nutrientes contenidos en la leche. Es decir, una leche pasteurizada carece de gran parte de las vitaminas y minerales propias del alimento además de las enzimas digestivas, sustancias que nos ayudan a digerir los alimentos para facilitar nuestra propia digestión y la salud de nuestro sistema digestivo. Una leche ultra pasteurizada es aún peor, esta de plano no contiene ningún nutriente vitamínico y enzimático, solo unos cuantos minerales han sobrevivido. ¿Qué tan malo resultan ser estos 2 procesos? Pongamos un ejemplo: un vaso de leche bronca (cruda) se digiere en aproximadamente 40-60 minutos, el mismo vaso de leche pasteurizada o ultra pasteurizada se digiere en 8 horas. Entonces ¿Es necesaria la pasteurización o ultra pasteurización del alimento porque si no nos podríamos enfermar por alguna bacteria o agente patógeno que la leche pueda contener? Pues no, este tipo de pensamiento es precisamente lo que las industrias alimenticias, influenciadas por las industrias farmacéuticas, nos quieren hacer creer.

Realmente no se necesita el uso de estas técnicas si la res es criada y tratada de manera natural y adecuada. Además, en unos estudios de laboratorio se llevaron a cabo unas pruebas en las que, en muestras de leche de vaca, a las cuales se les aplicaron diferentes virus tal y como lo fueron ántrax, E. Coli, varicela y algunos otros, con el motivo de probar si las propiedades de la leche realmente eran capaces de lidiar con este tipo de organismos sin la necesidad de una ayuda externa. Dejaron pasar toda una semana y los investigadores terminaron sorprendiéndose cuando al final de la semana se dieron cuenta que la leche se encontraba en buen estado habiendo combatido completamente a los virus administrados. Los investigadores concluyeron que una sustancia contenida en la leche de vaca, de nombre lactoperoxidasa, es lo suficientemente poderosa para combatir los virus, bacterias, gérmenes y parásitos más fuertes que hay en la actualidad. La verdadera razón por la cual la industria de los lácteos pasteuriza o ultra pasteuriza la leche es para prolongar el tiempo de caducidad del producto puesto que al hacer esto, la ganancia de ellos resulta ser mucho mayor.

Leche homogenizada, es una leche a la cual se le han degradado las partículas de grasa a su más mínima expresión (para poder incorporar vitamina D sintética entre otras cosas) y esto como consecuencia genera una sustancia conocida con el nombre de OX (xantina oxidasa) la cual resulta ser una veneno letal para nuestra salud cardiovascular al momento de deteriorar en grande escala la salud de las arterias.

 

¿Qué hay del calcio en la leche?

Se nos dice que necesitamos el calcio de la leche para lograr tener huesos fuertes y evitar enfermedades como la osteoporosis (el brócoli, la col rizada o las espinacas, las sardinas, nueces, semillas y legumbres), las 4 naciones con mayor consumo de lácteos Dinamarca, Noruega, Holanda y Suecia, tienen los más altos índices de osteoporosis y de cáncer de mama.

Enfermedades relacionadas a la leche

Obviamente, esta alteración del proceso natural tiene sus consecuencias, y actualmente estas consecuencias se están viviendo reflejadas en forma de diabetes, cáncer, tumores, leucemia, obesidad, enfermedades del corazón, graves alteraciones en la pared intestinal y en el cerebro y muchas otras más. Además, la leche inhibe la secreción de tóxicos como el mercurio.

La pared intestinal alterada (microbiota) producida por la ingesta de lácteos contribuye a enfermedades psíquicas: problemas de memoria y de concentración, hipo-actividad, melancolía, depresión, autismo, insensibilidad al dolor, anorexia, bulimia, y epilepsia.

Algunas enfermedades crónicas relacionadas con los productos lácteos son: problemas de peso, dolores de cabeza, problemas ORL (sinusitis, bronquitis, rinitis, otitis, asma), problemas de la vista, estrabismo, conjuntivitis, problemas de la piel (dermatosis, eccema, acné), enfermedades inflamatorias y reumatismos (artrosis, artritis), fibromialgia, fatiga crónica, etc.

La leche está relacionada con la diabetes tipo 1 y también es responsable de la osteoporosis que supuestamente debería prevenir.

¿Cómo  si la leche me está haciendo daño?

Si presentamos:

  • ACIDEZ ESTOMACAL
  • DIARREA
  • FLATULENCIAS
  • ECZEMAS
  • DOLORES DE ARTICULACIONES

Prohibida la leche y presentamos:

  1. INTOLERANCIA O ALERGIA A LA LACTOSA
  2. GASTRITIS O IRRITACION GASTRICA
  • ARTRITIS POR SER PROINFLMATORIO
  1. ANEMIA
  2. PROBLEMAS CARDIOVASCULARES Y DISLIPIDEMIA
  3. CANCER
  • AUTISMO
  • ENFERMEDADES RECURRENTES DE LA PIEL
  1. SINUSITIS
  2. SX. COLON IRRITABLE

Leche vegatal, una muy bena opción

leche-almendras leche-alpiste leche-vegetales

COCO: Rica en hierro, magnesio (fortalecimiento huesos), potasio, cobre, manganeso, selenio y folatos

ALMENDRA: Disminuye los niveles de colesterol en sangre, regula el peristaltismo intestinal, gran cantidad de hierro y calcio, muy nutritiva

Avena: energética y relajante

Arroz: digestiva y suave

Avellana: Previene osteoporosis nutritiva y deliciosa

SOJA: Alta cantidad de calcio,

También podemos usarlas en la cocina, sustituyendo a la leche de vaca en recetas como bizcochos, bechamel, carbonara, natillas, etc.

Mejora el sistema locomotor, digestivo, cardiovascular ácidos grasos esenciales y vitaminas como la E

Algunos video sobre leches vegatales

 

 

 LUIS OSWALDO RODRIGUEZ CRUZ

3a-01

CELULAR   775 108 49 35

osw.med@hotmail.com

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