¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se considera crónica es decir no se desarrolla de la noche a la mañana por lo que definitivamente hay que quitarnos la idea de la cabeza que se desarrollo por un susto o una impresión porque no es cierto, además se considera degenerativa ya que con el paso del tiempo se van presentando complicaciones a nivel de diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo como perdida de la vista, daño a los riñones por poner algunos ejemplos, pero como poder entender esta enfermedad.

Iniciaremos mencionando que todos tenemos un páncreas el cual se encuentra localizado en el abdomen y que cuando comemos algún alimento este se pone a trabajar liberando una sustancia llamada insulina, esta insulina se libera en la sangre y básicamente su función es atrapar el azúcar (glucosa) que se encuentra circulando en el torrente sanguíneo la cual se obtuvo previamente de los alimentos que se comieron, una vez capturada tiene que distribuirla a los más de trecientos trillones de células que componen nuestro cuerpo, ya que esta glucosa es la gasolina que necesita cada una de nuestras células para hacer sus funciones, sin embargo que ocurre en un paciente con diabetes tipo 2?

En el paciente con diabetes tipo 2 el pancreas no funciona al 100% por lo cual no produce la cantidad de insulina que se requiere en cada alimento o bien esta no tiene la calidad que regularmente debe tener y con ello va a suceder que continua y gradualmente se eleven los niveles de azucar en la sangre. Pero, que lleva a que nuestro pancreas deje de funcionar eficientemente?

Vamos a poner este ejemplo: imagínense que nuestro páncreas es una empresa y en esta empresa se produce la insulina y los trabajadores que elaboran la insulina tienen horarios, pues bien que pasaría si a esos trabajadores no les respetamos los horarios (es decir no comemos en horarios fijos, ayer desayunamos a las 8 de la mañana, hoy a las 12 del día y mañana no desayunamos porque no tuvimos tiempo) o bien que pasaría si los pusiéramos a trabajar en jornadas dobles porque tienen que producir más insulina (que es lo que sucede en las comilonas o en las fiestas es decir tu radioescucha fuiste el fin de semana a una fiesta y consumiste arroz, carnitas, barbacoa, una buena ración de tortillas, varios vasos de refresco o alcohol y no puede faltar el pastel) esto ocasionara en tu cuerpo una alta cantidad de azúcar a lo que las células de tu páncreas (es decir los trabajadores) tendrán que trabajar a marchas forzadas y bien que sucede si esto se repite continuamente??? pues bien llegara el momento en que los trabajadores (células) de tu empresa (páncreas) poco a poco dejaran de ser eficientes y su productividad ya no sera la misma, pues bien esto es lo que sucede en una persona que tiene diabetes su páncreas deja de funcionar de manera eficiente en la producción y calidad de la insulina.

Pues bien si vamos poniendo mucha atención a lo que están escuchando entenderán que el origen de este mal esta en la alimentación!!!! Y porque esta en la alimentación pues por el simple hecho de que nuestro cuerpo tiene la capacidad de metabolizar 25gms de azúcar diariamente es decir de 5 a 6 cucharaditas (recomendación de la OMS) fraccionadas en todo el dia, pero si nosotros comemos alimentos con alta cantidad de azucares como un jugo de la tiendita (14 cucharadas), o un refresco (600ml hasta 15 a 18 cucharadas), una tortilla (3 cucharadas) o una dona de chocolate (4 cucharaditas) entonces ahí esta el problema y para entenderlo mas mencionare algunos datos interesantes:

• Mexico con el indice mas alto de Obesidad en el mundo.
• Mexico primer lugar en el consumo de refresco con mas de 160 litros por mexicano al año.
• En México consumimos alrededor de 20 kilos de pastelillos anualmente.
• La mitad de la poblacion mexicana no realiza ejericio (56.4% según INEGI).
• Estamos continuamente estresados
• Y la mayoria de los Mexicanos no tiene una alimentacion saludable (equilibrada, suficiente, inocua y nutritiva)

Con todo esto es entendible que seamos uno de los paises con el mas alto indice de Diabetes (tipo 2 principalmente) en el mundo.

Ahora bien que tenemos que hacer entonces?

• Si Usted que me escucha tiene diabetes entonces le recomiendo que lo antes posible sea valorado por su médico de mayor confianza, pero si no tiene diabetes o tiene alguna sospecha de serlo le sugiero acuda con su medico para que le haga un chequeo completo para descartar esta enfermedad. Es importante recordar que la diabetes muchas veces no presenta ningún síntoma en sus etapas tempranas por lo que es suficiente tener sobrepeso, obesidad, una alimentación rica en azucares, pobre en verduras y frutas, no realizar actividad física, estar continuamente en estrés o simplemente es de los que al poco tiempo de terminar de comer le da sueño o al estar leyendo o viendo la tele se queda dormido o se siente cansado es suficiente razón para acudir a realizarse un chequeo.
• Ademas deberá entender que en el tratamiento de la diabetes más del 60% es la alimentación, un 15% la actividad física y el restante el tratamiento farmacológico.

Espero te sea útil esta información y no olvides visitar nuestra página de facebook “NQ Radio sin limites” que tengas excelente día!!!!

 

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